Hay cosas que entendés perfectamente y, aun así, seguís repitiendo.
Un tema por vez. Algunas horas para trabajarlo de verdad, en grupo reducido. Salís con algo concreto para probar en tu vida, no con apuntes.
Próximo encuentro
Amar sin perderme
Sábado 17 de octubre · Ciudad de la Costa
Una cosa es entender lo que nos pasa. Otra muy distinta es poder reconocerlo mientras está pasando.
(Re)Conectar Encuentros nace para trabajar justamente ahí: en la distancia entre entender algo y conseguir hacer diferente.
Porque reconocer un patrón después de que pasó da claridad. Empezar a verlo antes de repetirlo abre la posibilidad de elegir distinto.
¿Qué es (Re)Conectar Encuentros?
Encuentros presenciales para mujeres, en grupos reducidos, donde cada edición parte de algo que nos atraviesa en la vida real: vínculos, culpa, límites, sobrecarga, autoexigencia, ansiedad, cambios, identidad. Y de una pregunta que quizás ya te hiciste más de una vez, pero todavía no terminaste de mirar.
No venís solamente a entender un tema. Venís a descubrir cómo ese tema aparece en vos. Porque muchas veces sabemos perfectamente lo que nos haría bien y, aun así, hacemos otra cosa.
Sabemos que tendríamos que poner un límite, pero decimos que sí. Sabemos que no hace falta hacernos cargo de todo, pero volvemos a hacerlo. Sabemos que cierta reacción nos complica y, cuando algo nos activa, aparece igual.
Eso no se explica por falta de voluntad. Nuestra forma de responder se construyó con años de aprendizajes, vínculos y experiencias, hasta volverse automática. Por eso entender algo racionalmente no siempre alcanza cuando llega el momento. Ahí es donde trabajamos.
Psicología y neurociencia traducidas a lo que te pasa un martes cualquiera. A esa conversación que evitás. Al sí que querías que fuera no. A la culpa que aparece cuando te elegís. A la reacción que prometiste no repetir. A esa sensación de estar sosteniendo demasiado y no saber bien cómo dejar de hacerlo.
Y no: no es una rueda de conversación donde tenés que exponer tu historia. Podés participar de toda la experiencia, escribir, reflexionar y trabajar con lo tuyo sin contarle nada al grupo. Compartís solamente si querés.
La idea no es que salgas sabiendo más psicología. Es que salgas entendiendo un poco más de vos.
(Re)Conectar Encuentros es una experiencia psicoeducativa y vivencial. No es terapia: no realizamos evaluación clínica ni tratamiento, y no sustituye una psicoterapia cuando esta es necesaria.
Comprender · Reconocer · Elegir
Comprender
Qué puede estar detrás de eso que sentís, hacés o repetís. Y por qué, muchas veces, saberlo no alcanza.
Reconocer
Cómo aparece en tu propia vida: qué lo activa, qué pasa justo antes, qué sentís en el cuerpo y qué está sosteniendo esa respuesta que hoy te cuesta.
Elegir
Practicar otra manera de responder. No la perfecta: otra. Salís con una concreta para probar en una situación real.
Primero lo entendés. Después lo reconocés cuando aparece. Y ahí, por primera vez, podés hacer algo distinto.
Qué te llevás
- Nombrar un patrón que hasta ahora vivías sin nombre.
- Reconocer las situaciones que lo activan y qué pasa justo antes.
- Entender qué función cumple y por qué no alcanza con decirte “no lo hagas más”.
- Practicar un recurso concreto de regulación o de respuesta.
- Llevarte una situación real para observar durante la semana.
- Seguir sola, con material escrito diseñado para acompañar lo que abriste.
Lo que no vas a encontrar acá
Fórmulas universales, soluciones rápidas ni transformaciones instantáneas. El objetivo es más concreto: entender mejor, reconocer antes y ampliar lo que podés hacer con eso.
Seis encuentros a lo largo del año. Un tema por vez.
Cada encuentro funciona por sí solo y podés venir al que quieras. Pero el ciclo es donde el trabajo se vuelve acumulativo: los temas se encadenan, el grupo gana confianza y lo que abrís en uno se sostiene en el siguiente. Al final no tenés seis temas sueltos: tenés un mapa de tus propias formas de responder.
- 01
Amar sin perderme
Próximo · 17 oct¿Cuánto cedés antes de darte cuenta de que cediste?
Por qué nos adaptamos tanto dentro de un vínculo. En qué momento ceder deja de construir y empieza a significar dejarnos de lado. Qué se activa cuando sentimos que la relación está en riesgo, y cómo construir una vida con alguien sin abandonar la propia.
Ver el próximo encuentro - 02
La que siempre puede
¿Qué pasa el día que no podés?
La carga que no se ve: pensar, organizar y anticipar por todos. Qué le hace al cuerpo sostener el alerta durante años, por qué el descanso ya no descansa, y qué se puede soltar sin que se caiga nada.
- 03
Me desbordé por una pavada
¿Y si la reacción no era por eso?
Por qué una reacción desproporcionada casi nunca es por lo que acaba de pasar. Cómo rastrear qué se activó de verdad, qué hace el cuerpo antes de que la cabeza entienda, y qué hacer en los minutos en que ya estás encendida.
- 04
Me hice la película
¿Cuántas veces reaccionaste a algo que no había pasado?
Cómo el cerebro completa lo que falta y lo presenta como si fuera un hecho. Los atajos que usamos para leer un silencio, una cara, un mensaje. Cómo reconocer los propios y qué hacer antes de reaccionar a una película que armaste vos.
- 05
La crítica que vive adentro
¿Y si eso que creés de vos no fuera un dato, sino algo que aprendiste?
Esa voz que comenta todo lo que hacés: de quién es, cuándo se instaló y para qué te sirvió alguna vez. Las reglas que nadie te dictó y cumplís igual: lo que tenés que ser para que te quieran, para que no te dejen, para no molestar.
- 06
Así es la vida
¿Y si no hubiera nada más esperándote?
Qué pasa cuando la vida cotidiana deja de ser la sala de espera de otra vida. Por qué posponemos el sentido para cuando estén dadas las condiciones. Cómo mirar lo que ya está pasando, sin resignación y sin fantasía.
El arco: afuera → adentro → cómo pensás → cómo reaccionás → qué creés → de dónde viene. Cada encuentro se sostiene solo. Juntos, van de la superficie al origen.
Encuentro único: $2.500
Ciclo completo (6): $12.000
El ciclo se reserva una sola vez y te asegura tu lugar en los seis.
Janice Linhares
Psicóloga · 20 años de práctica clínica · Especialista en Neuropsicología Clínica · Posgrado en Neurociencias y Comportamiento · Terapeuta EMDR
Veinte años de consultorio escuchando historias muy distintas y viendo repetirse las mismas preguntas. Los Encuentros nacieron de ahí: de llevar fuera del consultorio conocimiento psicológico serio, convertido en algo que se pueda usar el lunes.
Conocer más sobre Janice · @jalpsicologiaPreguntas frecuentes
Ver lo que repetimos. Entender qué función puede estar cumpliendo. Reconocer cuándo aparece. Y recuperar un poco más de espacio para decidir qué queremos hacer con eso.
Un tema por vez.
Comprender · Reconocer · Elegir